嗓子疼的辨证分析：
1、辨证：嗓子咽喉痛有的朋友以为是上火了，其实不然。中医认为：咽喉是肺的门户，外感风寒、肺失清肃、气机不畅则嗓子咽喉痛，有的还会伴有怕冷、全身酸痛、头痛、咳嗽、流鼻涕等症狀。五脏当中肺为娇脏，所以外邪首先犯肺，肺气不足免疫力低的朋友容易受风寒，肺失宣发肃降、气机不通、寒湿瘀堵于咽喉导致嗓子疼，原因是“不通则痛”。
2、治疗：嗓子咽喉痛不可以清热解毒消炎，清热的药会导致气机更堵，出现声音嘶哑等症状，而且凉药伤胃，脾胃虚寒则痰湿更重，会加重寒湿瘀堵咳嗽咯痰症状。因此治疗应该宣肺散寒、理气化痰，通则不痛。临床用参苏丸加减治疗效果很好，症状轻的可以煮生姜大蒜陈皮冰糖水饮用也可以缓解嗓子疼症状。
3、调理：中医说肺属金、脾属土，补肺气应该调理脾胃，培土生金，肺气不足免疫力低反复外感风寒的人应该固护脾胃，少吃寒凉饮食，注意保暖，适量体育锻炼。
对付嗓子发炎的招数
1.嗓子发炎后，火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃，也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。另外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可以选择这些食物来食用，多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。
2.不光要了解哪些食物可以润嗓，还要注意饮食方式！在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。
3.如果嗓子不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热熏气疗法可有效解决嗓子发炎了怎么办。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将
复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。
4.风油精吸入法，将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次；或者用冷敷脖颈法，用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
5.每天喝一点花草茶，对于嗓子疼这种症状来说，过多地喝水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像黄花郎，中药中的“广谱抗生素”。
如果已经喝水、吃药都困难，可以配合喂药凝胶（和药顺）辅助吞药。而且其凉爽的口味不仅可以润咽喉，还可以帮助药物顺利吞下，加快病情恢复。
秋天因天气干燥，身体不适各各器官都出现问题，喉咙痛也是常见的，我们用下面妙招来预防，缓解和治疗。
1 口含橄榄又名青果。
2 可含生大蒜子，不怕辣的可咀嚼烂放在口中。
3 把三七砍成黄豆大小的颗粒，含在口中，把它含化，再含下一颗。
4 早晨起床后用温淡盐水进行含漱治疗，含口温淡盐水，把头往后仰，让淡盐水充分接触喉咙，尽量在喉咙部位保留一段时间，边鼓动让淡盐水滚动起来，主要是消消炎，一天多做几次。也可以半匙盐，半匙小苏打混合温水，漱口吐出混合物，每天三次以上。
5 良好的休息对喉咙痛有密切关系。
6 睡眠是人体最好的营养，对喉咙有很好的保健作用。
7 适度运动，控制运动量和运动时间可提高身体的抵抗力。
8 保暖，早晚添加衣物，出门散步中秋后要在上午十点以后，下午五点以前，最好有阳光，多晒太阳。
9 卫生，口腔要保持清洁，室内卫生死角要打扫干净，经常开窗通风，保持空气清新。
10 代茶饮，喝柚子茶，罗汉果茶，胖大海茶，可缓解喉咙痛。
11 热气蒸，口中含口热水，用小口杯子，装一杯热水，利用水蒸汽来滋润咽喉部位，保持局部湿润可以缓解咙痛症状。
12 可以中药代茶饮，比如金银花，菊花，桔梗，甘草，有清热，解毒，消肿，止疼的作用。
13 喝汤粥，可以煲冰糖雪梨川贝汤，薄荷粥。
14 饮食，尽量不吃辣椒，饮食轻淡，多吃新鲜蔬菜，水果，尤其是生萝卜，萝卜樱子。
15 可以含一些药物，清咽滴凡，或者六神凡。
16 可以按摩穴位，合谷穴，天突穴，曲泽穴，列缺穴，大鱼际，太渊穴，风池穴，扁桃体穴，少商穴，商阳穴，足三里穴。
希望以上妙招对你有帮助。
