感谢邀请。
牙齿的好坏决定了一个人的寿命长短，所以说拥有一口健康的牙齿特别重要。
人为什么会牙黄或者牙黑，有以下几种原因。
①有人是天生的色素牙，牙齿五颜六色。给人一种特别脏的感觉，但是这种牙齿特别少见，万分之一的几率。
②跟饮食有关，长期食用颜色深得食物，尤其是喜欢吃枣的人，长期吃枣，会对牙齿造成伤害，使牙齿变黄。
③吸烟，烟瘾大，一天抽好几包，还不爱刷牙。
牙齿变白的简单方法？
本人也抽烟，牙齿比不抽烟的人牙齿还白，下面说说个人的生活习惯吧。
想要牙白的朋友注意以下几点。
①早晚刷牙，刷牙时间最少两分钟。
②刷牙一定要用温热水，温热水刷牙对牙齿表面的残留物清理的更彻底，使牙齿保持本色。
③牙膏一定要勤换品牌，不要经常使用一种品牌。
④养成饭后漱口的习惯，尽量多食素食。
⑤情况严重者直接去医院洗牙。
以上就是纯粹的个人经验，如有不足欢迎补充。
喜欢的朋友点个关注点个赞吧，祝您万事如意，2018一年发发发。
简单，但也需要毅力。想要变白的关键就在夏天，少晒太阳。另外还有一个方法。我们调侃一个人很白的时候会说，看你白的跟尿泡过一样。话糟理不糟，虽然不能用尿泡，但是我们可以用汗泡，汗水里含有尿素，和尿液有异曲同工之妙。关键是你能耐得住热，夏天穿上一件秋装，把全身包裹严实，别用空调，任由汗水把衣服侵透。这样几次皮肤基本就可以又白又嫩了。虽然有点受罪，但想到拥有白嫩的肌肤，那也是很值得的。
俗话说得好，一白遮百丑，***都想让自己变白变美，那么究竟需要有一个什么思路呢？
想要自己变白变美呢！需要从两方面入手，第一是让自己的肤色真正意义上的变白，第二就是穿衣搭配让自己的肤色显白，那JOJO今天给您推荐一些方法和小妙招，让你变白，变美
一:实质上的肤色变白
1，多喝水
放在第一条那绝对是关键啊，喝水对女生很重要，放第一条就是为了引起各位的重视！夏季气温高，人们十分容易缺水，因此，建议大家一定要养成多喝水的好习惯，帮助排毒。日常无论任何时候都要记得喝水，不要等到渴的时候才去喝水，那时候你的身体是真正的向你发出缺水信号！而且这也是最简单便捷的变白方法了。
2，补气血
脸色不好，脸色黄的肯定会影响肤色的。如果一个人气血差，那么她的脸也就是黄黄的了，所以皮肤自然也不会细腻。还是要经常锻炼，不一定非要每天健身，但是最主要的就是不要总是宅在家里，可以没事的时候出门逛逛。毕竟精气神好，脸色也就自然会好起来了。同时也要多吃西红柿，西红柿是抗衰老的食物，维生素C的含量非常的高。而且经常吃西红柿，也会对防治雀斑有较好的作用。
3，薏仁牛奶
薏仁有利消肿去湿美白，使皮肤光滑消除色素斑点的功效。但是月经期间不能喝哦！而牛奶也是一个对身体有好处的东西，可以提高免疫力，让自己的皮肤变得更好。
4， 美白身体乳+珍珠粉
具体做法就是把身体乳倒在面膜碗里，大概面膜碗的的四分之一，然后再倒入珍珠粉，倒倒一些然后搅拌，再倒些再搅拌这样子，直到变成浓稠的能够敷在脸上的那种就好了，接下来就是均匀的涂在脸上，等大概二十分钟左右用清水洗掉。这个也可以涂在腿上，涂了之后可以用保鲜膜裹起来，等半小小时洗掉，这样效果会更加好。
5，做好防晒
不管晴天雨天，室内室外，都请擦好防晒。坚持补水和美白！无论是补剂、防晒、外用美白产品，都需要你坚持，否则不会有效果！每天出门前做好面部防晒。这个也是一个很实用的变白方法，不论怎么样还是涂好防晒。
二:是要穿衣搭配让自己的肤色显的很白
第1种：白色
很多人认为白色会显黑，其实它不是显黑，只是显亮，可以把你衬托得比之前白很多，特别推荐黄黑皮肤穿白色，这件很运动风的V领t恤，露出优美的锁骨线条，加入了时尚的slogan元素，宽松的版型，不挑人穿，这样的白色t恤能把你暗黄的皮肤提亮很多，搭配排扣的牛仔短裙非常显腿长，拼色的色调还特别显个性。
不要认为只是很白的那种色调最显白，这种柔和的白色也是能提亮肤色的，很学院风的一款穿搭，上身是镂空的纯色t恤，露出一点的肩膀很凉爽，宽松的版型，任何身材的小姐姐们都很适合，搭配A字的短裙很小清新，不规则的裙摆设计，增加个性化，大码的款式轻松遮肉显瘦，高腰的设计，很显腰细，外搭平底也是美美美。
第2种：小男孩蓝色
对于黄黑皮肤的女生来说，不要选择那种深蓝色，真的太难看了，无疑会把你暗黄的皮肤暴露出来，而这种小男孩蓝色很小清新，浅浅的蓝色，很像晴朗的天空一样，让人心情愉悦，刺绣的元素点缀袖口，增加优雅感，搭配网纱的半身短裙很轻盈飘逸，拼色的设计，层次感更强，轻松显腿长，外搭波点拖鞋，很高级感。
第3种：浅***
想要知道什么颜色最显白，除了白色、蓝色之外，***真的是个不错的选择，明星们都很喜欢这种颜色，轻松显白，但是不要选择那种很老土的土黄色或者暗黄色，要选择这种浅***，特别能提升肤色的亮度，格子的元素，自带显瘦效果，吊带的款式，***又凉爽，中长款的设计，轻松遮肉显瘦，搭配蛇形缠绕带的凉鞋拉长腿型的线条，还很显腿长。
从这两个方面入手，会让你出门美美白白哒，希望对你有所帮助
